为全面提升学生体质健康水平，培养终身锻炼习惯，少年班学院2025年春季学期体育提升营于3月17日正式启动。学院自2022年夏季学期起持续举办该活动，极大培养了学生体育运动兴趣和特长，促使学生掌握体育运动技能并养成长期锻炼的好习惯。

本学期提升营开设网球、乒乓球、游泳、羽毛球、东方擒拿术、极限飞盘等项目，由学校体育教学中心优秀教练团队执教。本期活动在总结往届经验基础上，进一步优化课程设置，每周两次课保证训练连贯性，6周周期确保技能掌握，小班教学实现个性化指导。这种科学的课时设计既符合运动技能形成规律，又能帮助学生合理安排时间，养成锻炼习惯。

"这种课程安排真的很合理，"一位参与网球项目的同学表示，"每周两次课既不会太密集影响学习，又能保持训练状态，几周下来明显感觉到技术进步。"

执教过程中，教练组高度重视运动安全，每堂课均以系统性热身训练开场，有效避免运动损伤。同时，教练们会详细讲解每个动作的发力原理和注意事项，帮助学生建立正确的运动认知。

小班制实现了"精准指导+实战演练"的双重优势。这种教学模式让教练能够及时关注每位学员的表现，针对性地调整训练计划。课程主要面向零基础或入门级学员，教练通过分步演示、要点剖析及个性化纠错，帮助学员夯实基本功。在轻松愉快的氛围中，学生们逐步克服畏难情绪，享受运动带来的成就感。许多学员表示，在小班环境中不仅学习效率更高，还能结识志同道合的伙伴，共同进步。

无论是馆内专项训练还是户外体能挑战，同学们在激情拼搏中不仅增强了身体素质、释放了学业压力，更铸就了坚持运动的恒心。不少学员从最初的"体育小白"成长为"运动达人"。此项活动将作为学院特色项目长期开展，未来还将根据学生反馈不断优化课程设置，在这里收获健康、友谊与成长，共同领略体育运动的独特魅力！